Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1977 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 171,80g | Kolh.: 181,31g.
Frukost: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Domino's Pizza 14" Thin Crust Pacific Veggie Pizza, Strawberries, Bananas, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Middag: Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Pink Lady Apples, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Green Peas (Frozen), Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Beef Liver. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|