Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1205 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 66,93g | Kolh.: 78,94g.
Frukost: Heinz Соус Барбекю, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Ермолино Карбонад, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Lucky Days Трюфель , Чудо Коктейль Молочный Клубника, Кофе. Lunch: Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чиабатта, Папа Может Сосиски Сочные, Оливковое Масло, Сыр Фета, Свекла Вареная, Суп Грибной. Middag: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|