|
57.95 утром
|
58 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
2004 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 78,86g | Kolh.: 255,36g.
Frukost: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, SPAR Хурма Шоколадная, Лента Перец Чили , Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Вязанка Ветчина Столичная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Король Сладостей Гата с Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. Middag: Фуджи Яблоко , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Дайкон, Вязанка Ветчина Столичная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Smartbar Ботончик Клубника, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, SPAR Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|