Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1616 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 51,95g | Kolh.: 249,39g.
Frukost: Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Lunch: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Trader Joe's Raw Pepitas. Middag: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Beyond Meat Beyond Burger, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Southern Grove Mission Figs, Pomegranate, Host Defense MycoBrew Cocoa, Apples . mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|