Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1152 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 73,73g | Kolh.: 90,72g.
Frukost: Marque Repère Edulcorel, Café. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tartelette, Pommes de Terre Frites, Pêcheries Sétoises Moules Cuisinées à la Marinière. Middag: Vinaigrette Maison, Salade Verte, Échalotes, Oignons, Oeuf, Jambon, Viande de Lapin. Snacks/Annat: Café Régulier, Marque Repère Edulcorel. mer...
|
|
3166 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 4 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|