|
58.05 утром. Это плохо.
|
58,1 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
2071 kcal
|
Fett: 91,58g | Prot: 91,31g | Kolh.: 229,22g.
Frukost: Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Лента Перец Чили , Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Вязанка Ветчина Столичная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , SPAR Хурма Шоколадная, Король Сладостей Гата с Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Дайкон, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Крутой Окер Арахис Жареный, SPAR Арбуз, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Домик в деревне Ряженка с Клубникой. Middag: Дайкон, Лента Перец Чили , Тема Биотворог Тема Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Лук, SPAR Арбуз, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|