Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
3164 kcal
|
Fett: 124,61g | Prot: 319,28g | Kolh.: 170,89g.
Lunch: Шаурма с Курицей, Сметана , Real Сырники Классические. Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Boombar Мороженое Фисташковое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|