Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1988 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 139,58g | Kolh.: 199,49g.
Frukost: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Mars Milky Way (Fun Size), Twix Twix Minis (1), Trader Joe's Organic Canned Pumpkin, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Equip Strawberry Protein Smoothie, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Protein Pumpkin Muffins, Beef Liver, Pink Lady Apples, Sweet Potato Shepherd’s Pie. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|