Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
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61,1 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2023:
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1822 kcal
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Fett: 65,15g | Prot: 132,75g | Kolh.: 177,34g.
Frukost: Alesto Nueces al Natural, Prozis Diet Bar Brownie, Nestlé Kéfir, Manzana Golden, Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Aldelis Estofado de Pavo, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Borraja. Middag: Uva Blanca, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aguacate, Florette Classics, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Annat: Café Cortado. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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