Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
71,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 102,41g | Prot: 144,59g | Kolh.: 150,93g.
Frukost: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream. Lunch: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter No High Fructose Corn Syrup, Kraft Sharp Cheddar Slices Deli Fresh, Better'n Eggs Better'n Eggs, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast. Middag: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Annat: Kemps Strawberry Frozen Yogurt. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
pain - 8 timmar och 1 minut, Insanity - 1 timme, Titta på TV - 5 timmar, Sittande - 4 timmar och 31 minuter, Vila - 28 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|