Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
61,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 94,12g | Prot: 150,13g | Kolh.: 211,49g.
Frukost: PF Salchichas Sureñas, Soprole Quesillo Zero Lacto, Ideal Pan Pita Integral Light, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Huevo Duro, Hallulla, Zapallo Italiano, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Mostaza, Tomates. Middag: Zanahoria, Repollo, Aguacate, Vivo Gelatina con Fruta Sabor a Berries, Minuto Verde Choclo Grano, Pepino (Pelado), Acelga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Huevo. Snacks/Annat: Vivo Gelatina Sabor a Durazno, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Ciruela, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|