Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
1683 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 141,73g | Kolh.: 165,71g.
Frukost: Protein Pumpkin Muffins, Pink Lady Apples, Beef Liver, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Strawberries , Bananas, Whey Protein Drink. Middag: Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added, Brussels Sprouts, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Green Peas (Frozen). mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|