Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
79,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 54,21g | Kolh.: 176,10g.
Frukost: Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кулич Пасхальный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Middag: Верес Горошек Зеленый, Кулич Пасхальный, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Сыр Российский, Красные Помидоры, Редис. Snacks/Annat: Апельсин, Халва. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|