Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
104,1 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
3060 kcal
|
Fett: 142,53g | Prot: 109,41g | Kolh.: 330,19g.
Frukost: Jam Preserves, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Walnut Creek Cinnamon Toast Bread. Lunch: Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup, Nabisco Nilla Wafers, Hershey's Snack Cookies 'N' Chocolate, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. Middag: Gatorade Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage (20 oz), Domino's Pizza Honolulu Hawaiian Pizza - Hand Tossed - Large, Domino's Pizza Meatzza Pizza - Hand Tossed - Large. Snacks/Annat: Kraft Original Barbeque Sauce, Cache Valley Colby & Monterey Jack Cheese, Western Family Sliced Ham, Hannaford Buffalo Style Turkey Breast, Great Value Pepper Jack Cheese. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|