Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1614 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 181,28g | Kolh.: 141,59g.
Frukost: Beef Liver , Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Bananas, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Equip Strawberry Protein Smoothie. Middag: Pink Lady Apples, Yakult Yakult, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Green Peas (Frozen), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|