Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1352 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 49,31g | Kolh.: 159,65g.
Frukost: Tendi Круассан со Сгущеным Молоком , McDonald's Американо с Молоком Средний. Lunch: Котлети з кускусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). Middag: АТБ Лаваш Вірменський Тонкий, Гранат, Cheese Life Моцарелла. Snacks/Annat: McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|