|
58.25 утром
|
58,3 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2023:
|
1445 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 76,11g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Моя Цена Яйцо С0, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Северная Компания Форель Подкопченая, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Вязанка Ветчина Столичная, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, ВкусВилл Лепешка Тандырная с Кунжутом, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Моя Цена Вермишель, Лента Картошка, Азбука Вкуса Куриный Бульон, Зеленый Лук, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Увелка Гречка в Пакетиках, Крутой Окер Арахис Жареный, SPAR Хурма Шоколадная, Гурманика Яблоко Запеченное, Морковь. Middag: Фуджи Яблоко, Дайкон, Магнит Мандарины, Botanica Шампиньоны Маринованные, Epica Творог Мама Лама Клубника+Банан, Лента Перец Чили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|