Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1271 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 31,16g | Kolh.: 157,21g.
Frukost: Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Strawberries. Lunch: Tomatoes, Hummus . Middag: Silk Almond Yogurt Plain, Trader Joe's Raw Pepitas, Strawberries , Ken's Steak House Golden Italian Dressing, Lettuce. Snacks/Annat: Choceur Raisin & Nut Chocolate , Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Cykling - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|