Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1981 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 161,66g | Kolh.: 198,96g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Blueberries, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Yakult Yakult, Whey Protein Drink. Middag: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix, Pink Lady Apples, Avocado, Green Peas, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|