Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2023:
|
1320 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 78,77g | Kolh.: 134,27g.
Frukost: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Красное Яблоко, Сырники новенькие. Lunch: Котлети з кускусом, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Плов з свининою. Snacks/Annat: McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|