Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2015
|
94,0 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 11,82g | Prot: 40,27g | Kolh.: 97,80g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie. Lunch: Fresh Express Veggie Lover's Salad. Middag: Pinot Gris (Grigio) Wine, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, ShopRite Fat Free Mini Pretzels, Baby Carrots, Celery. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jillzee00 's vikthistorik
|