Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1882 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 75,15g | Kolh.: 243,14g.
Frukost: Лента Чиабатта, Мясновъ Докторская, Маруся Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Банан, Брусника Морс. Middag: Лента Риет Подкопченный из Горбуши, Кеты, Скумбрии, Лента Хлеб Деревенский, Жареная Картошка, Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Богучарские Халва Подсолнечная, Биомакс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|