Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
94,3 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
3345 kcal
|
Fett: 262,76g | Prot: 184,99g | Kolh.: 117,46g.
Lunch: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Кухня на Районе Плов с Говядиной, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот. Middag: Фисташки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Российский, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|