|
A bit scattered at work, but good energetic walk/jog afterwards.
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2011:
|
1493 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 68,02g | Kolh.: 226,96g.
Frukost: skim milk, bran flakes, orange. Lunch: mackerel, vegetable soup, greens. Middag: papaya, white rice, tomato, red table wine, greens, vegetable soup. Snacks/Annat: Kellogg's bran fiber plus, skim milk. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Congogirl 's vikthistorik
|