Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
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60,9 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
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1803 kcal
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Fett: 58,67g | Prot: 121,56g | Kolh.: 203,00g.
Frukost: Hacendado Tortitas de Legumbres, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Nestlé Kéfir Natural, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Golden. Lunch: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Borraja. Middag: Uva Blanca, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nuchar Pulpo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Snacks/Annat: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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