Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1319 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 61,30g | Kolh.: 139,01g.
Frukost: Сливы, De Luxe Cream Cheese, Вафлі з сиром сирні. Lunch: Плов с булгуром и куриными бедрами. Middag: De Luxe Cream Cheese, Сыр Косичка, Масло Подсолнечное, Сто Пудов Рисовая Мука, Картофель Сырой Очищенный. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|