|
Утром.
|
57,9 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
2068 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 108,64g | Kolh.: 231,41g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Котлета по-Киевски, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Arte Bianca Печенье Сдобное Кунжутное на Кокосовом Масле с Изюмом, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, SPAR Хурма Шоколадная, Prime Запечённые Яблочки, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: SPAR Арбуз, Окей Виноград, Фуджи Яблоко, Перекресток Пирожок с Картошкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Middag: Фуджи Яблоко, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Зеленый Лук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|