Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
2625 kcal
|
Fett: 109,45g | Prot: 187,28g | Kolh.: 237,79g.
Frukost: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Bananas, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Equip Strawberry Protein Smoothie. Lunch: Bananas , Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza. Middag: Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned), Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Green Peas, Avocado. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|