Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2015
|
91,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 48,57g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: Armenian Grecian Italian Bread, Star Extra Light Olive Oil, Egg, Happy Farms Unsalted Butter, Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Young Green Onions, Happy Farms American Cheese Singles, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Middag: Armenian Grecian Italian Bread, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Happy Farms Deluxe American Cheese Slices, Tomatoes, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. Snacks/Annat: Bananas, Bananas. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|