Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1699 kcal
|
Fett: 108,44g | Prot: 81,65g | Kolh.: 99,68g.
Frukost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бекон (Жареный), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком, Вольчек Хлеб Зерновой, Салат Оливье, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Lunch: Винегрет, Мясо по-Французски, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Вольчек Хлеб Зерновой, Салат Оливье. Snacks/Annat: Дружба Сырок, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|