Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1578 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 72,82g | Kolh.: 171,55g.
Frukost: Vollmilch, Dinkel Vollkornbrot, Tortilla de Patatas. Lunch: Vive Soy Mandelmilch, Weiss Pfeffernüsse Glasiert, Spar Natural Müsliriegel Sesam. Middag: Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Rapunzel Gomasio, Kokosöl, Möhren, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Vegetalia Erbsenprotein, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kürbis, Zwiebeln. Snacks/Annat: Äpfel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 35 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|