Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
3686 kcal
|
Fett: 108,60g | Prot: 222,68g | Kolh.: 454,28g.
Frukost: Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински. Lunch: Чайхона 1 Хинкали с Говядиной. Middag: Индилайт Филе Нежное. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|