Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
3029 kcal
|
Fett: 129,67g | Prot: 245,21g | Kolh.: 211,59g.
Frukost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Шаурма с Курицей. Lunch: Салат Свекольный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|