Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1728 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 128,35g | Kolh.: 148,80g.
Frukost: Plátano, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, La Cestera Crackers Integrales, Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G., Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Ternera, Tomates Rojos, Danone Yogur Original, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji. Middag: Alesto Nueces al Natural, Mama Vaca Queso Fresco 0%, RealValle Lomo de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Hacendado Sardinas Anchoadas, Hacendado Panecillo Integral, Hacendado Verduras Asadas. Snacks/Annat: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|