Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1448 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 34,68g | Kolh.: 218,58g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Lunch: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars, Sunkist Cara Cara the Power Orange. Middag: Millet flour bread, Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Tofutti Better Than Sour Cream, Sweet Tomatoes Santa Fe Black Bean Chili (Low-Fat, Vegan). Snacks/Annat: Moser Roth Dark Cranberry, Volupta Organic Dried Goji Berries, Lemon Cake. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Cykling - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|