Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2023:
|
1965 kcal
|
Fett: 68,88g | Prot: 164,83g | Kolh.: 194,66g.
Frukost: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Apples, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Lunch: Watermelon, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Publix Red Seedless Grapes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Mars Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures), Yakult Yakult , Beef Liver, Avocado, Green Peas, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|