|
Утром. Скорее всего надвигается КД. Уже 41 день цикла.
|
58,2 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
2038 kcal
|
Fett: 97,27g | Prot: 133,89g | Kolh.: 161,86g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Магнит Мандарины, Прайм Стар Запечённое Яблоко, SPAR Хурма Шоколадная, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Вишней, Кубанский Молочник Творог 5%, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Sveza Моцарелла, Arte Bianca Печенье Сдобное Кунжутное на Кокосовом Масле с Изюмом, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Крутой Окер Арахис Жареный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Middag: Фуджи Яблоко , Баклажан, Лента Перец Чили , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Тема Биотворог Тема Банан, Тема Биотворог, не Молоко Овсяное Ванильное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|