Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1562 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 36,70g | Kolh.: 263,05g.
Frukost: Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Strawberries . Lunch: Apples , Glutino English Muffins, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Jams and Preserves . Middag: Millet flour bread, Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Tofutti Better Than Sour Cream, Sweet Tomatoes Santa Fe Black Bean Chili (Low-Fat, Vegan), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Host Defense MycoBrew Cocoa, Moser Roth Dark Cranberry, Volupta Organic Dried Goji Berries. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|