Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1983 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 163,40g | Kolh.: 204,94g.
Frukost: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Reese's Reese's Miniatures, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Bananas, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Apples, Whey Protein Drink, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Middag: Affy Tapple Original Taffy Apple, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Green Peas, Avocado, Beef Liver, Beets. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|