Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2015
|
92,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 70,11g | Kolh.: 116,01g.
Frukost: Alo sweet 'n low sweetener zero crie for cooking and baking, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Cocoa Powder (Unsweetened). Lunch: Baby Carrots, Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce, Happy Farms American Cheese Singles. Middag: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Food Club Large Egg, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Heinz Premium Sweet Relish, Burman's Yellow Mustard, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Onions, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Happy Farms Deluxe American Cheese Slices. Snacks/Annat: Twix Twix Minis, Southern Grove Dry Roasted Peanuts, Farley's & Sathers Bob's Starlight Mints Peppermint Sugar Free Candy, Oatmeal Cookies (with Raisins). mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|