Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
108,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
4413 kcal
|
Fett: 121,24g | Prot: 120,50g | Kolh.: 357,79g.
Frukost: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Хлеб, Ростбиф, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вкусно и Точка Двойной Биг Спешиал. Middag: Lay's Чипсы, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|