Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2023:
|
1393 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 98,60g | Kolh.: 129,47g.
Frukost: Укроп, Зеленый Лук, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Беллакт Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Панкейки, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Кокосовое Печенье, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Чай с Лимоном, Ивацевичское Райпо Хлеб "Майский", Суп из Белых Грибов. Middag: Куриная Запеканка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastja Mis 's vikthistorik
|