Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
1919 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 151,48g | Kolh.: 191,40g.
Frukost: Wheat Muffin, Mrs. Freshley's Reese's Peanut Butter Flavored Cupcakes, Equip Strawberry Protein Smoothie, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Middag: Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Green Peas, Avocado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|