Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1074 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 102,66g | Kolh.: 90,68g.
Frukost: Club Mate Club Mate (Flasche), Olivenöl, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ei, Lätta Margarine, ESN Tasty Whey. Lunch: Gut & Günstig Barbecue Rauchig, Ja! Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Sinnack Wraps Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kingswing 's vikthistorik
|