185cm, M25, Startgewicht 130kg.
Seit ca. 01. Mai auf Diät. Angefangen sehr radikal mit 1200 Kcal/Tag.
Seit ca. 01. Juli Ganzkörper-Plan im Gym, primär Grundübungen wie KH, BD, Squats etc. Seitdem bei 1700-1800 Kcal/Tag mit angepeilten 175-200g Protein/Tag.