Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2023:
|
1792 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 150,79g | Kolh.: 170,33g.
Frukost: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Reese's Reese's Miniatures, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Mango, Beet Greens, Broccoli, Cauliflower, Swiss Chard, Kale, Whey Protein Drink, Apples, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Middag: Green Peas , Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butternut Winter Squash, Meijer Ultimate Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Stop & Shop Baby Carrots, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|