Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
92,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1323 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 84,87g | Kolh.: 83,19g.
Frukost: Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Way Liquid Coconut Premium Oil, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Skinnyfit Super Youth Collegan. Lunch: Whisps Cheddar Cheese Crisps, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Hillshire Farm Honey Ham, Tillamook Medium Cheddar Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Mayonnaise , Oroweat Keto Bread. Middag: Kikkoman Ponzu Sauce, Onions , Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Daisy Sour Cream, Morton Salt, Garlic Powder , Cumin , Lime Juice , Great Value Sliced Carrots, Broccoli , Mission Keto Tortilla, Smithfield Ground Pork 85/15, Mission Keto Tortilla. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|