Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1683 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 42,97g | Kolh.: 245,68g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Lunch: Long Rice Noodles, Fried Tofu , Journey to Thailand Thai Peanut Sauce, President's Choice Thai Style Vegetable Blend. Middag: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Silk Unsweet Organic Soy Milk, Apples . Snacks/Annat: Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Oatmeal Muffin, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|