|
Утром
|
58,1 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1807 kcal
|
Fett: 89,47g | Prot: 80,09g | Kolh.: 182,09g.
Frukost: Морковь, Фуджи Яблоко , Сметанин Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт Десертный с Клубникой 3,2%, Окинский Яйцо Куриное, SPAR Хурма Шоколадная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Oreo Печенье, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Дикси Слива, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс, Крутой Окер Арахис Жареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Тема Биотворог, Лента Дыня, не Молоко Овсяное Ванильное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|