Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2009
|
83,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2009:
|
660 kcal
|
Fett: 20,90g | Prot: 10,60g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: Lightly Salted Rice Cakes, large coffee. Lunch: large coffee, Rustic Vegetable and Potato Soup. Snacks/Annat: Mint Chip Thins, Aero Chocolate Bar. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|